Rusiyalı psixoloq maliyyə qorxularından qurtulmağın yollarını açıqladı
Maliyyə qorxularını azaltmağın yolu özünüzə üç əsas sualı dürüst cavablandırmaqdan keçir.
Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixoloq İrina Korjayeva kp.ru saytına açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, insanlar ən çox işlərini və ya əmək qabiliyyətlərini itirməkdən çəkinirlər. Bu cür narahatlıqlar sabit gəlir olmadan vərdiş etdikləri həyat tərzini qoruyub saxlamaq çətinliyi ilə bağlıdır. Korjayeva qeyd edir ki, təşvişi sadəcə qəbul etmək kifayət deyil, onun kökünü və səbəblərini dərindən anlamaq lazımdır.
Psixoloq həyatı asanlaşdıracaq həmin üç sualı belə sıralayır:
1. Mən əslində nədən qorxuram? (Bu sual qorxunun əsas səbəbi ilə real vəziyyəti bir-birindən ayırmağa kömək edir).
2. Belə bir təhlükə həqiqətən də mövcuddurmu? (Vəziyyətin reallığını obyektiv qiymətləndirmək lazımdır).
3. Arzuolunmaz ssenarinin qarşısını almaq üçün indidən nə edə bilərəm?
Mütəxəssis vurğulayır ki, yalnız düşünməklə vəziyyəti dəyişmək mümkün deyil, konkret addımlar atmaq vacibdir. Korjayeva narahatlıqdan uzaqlaşıb praktik plana keçməyi tövsiyə edir: gəlir və xərclərinizi təhlil edin, mümkün riskləri qiymətləndirin və baş verə biləcək problemlərin qarşısını almaq üçün önləyici tədbirlər görün.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 295 Tarix: 09 iyul 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Oteldə ilk işiniz bu olsun: Qapıdan mütləq stəkan asın
Hotel otağına daxil olan kimi hamam otağındakı şüşə stəkanı qapı dəstəyindən asmaq ilk baxışdan qəribə bir xürafat kimi görünə bilər. xəbər verir ki, yorucu səyahətdən sonra hotel otağına yerləşib dincəlməyə çəkilməzdən əvvəl təcrübəli səyyahların əsla nəzərdən qaçırmadığı qeyri-adi bir üsul var. B
8 avqustQarpızın üstünə buna görə daş qoyurlar
Çində bəzi fermerlərin yetişməkdə olan qarpızların üzərinə daş qoyması ilk baxışdan qəribə görünsə də, bu üsulun arxasında uzun illərdir tətbiq olunan maraqlı kənd təsərrüfatı təcrübəsi dayanır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, gün ərzində günəş şüalarının təsiri ilə qızan daşlar istiliy
9 avqustBu il Günəş son dəfə tutulacaq
2026-cı ilin ikinci və son Günəş tutulması avqustun 12-də baş verəcək. Bu tutulma, tam Günəş tutulması olacaq. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə Nəsirəddin Tusi adına Şamaxı Astrofizika Rəsədxanası məlumat yayıb. Bildirilib ki, tutulmanın tam fazası İslandiya, İspaniya, Portuqaliyanı
4 avqustYuxuda güzgünün sınması nə deməkdir?
Yuxular insanın şüuraltında gizlənən hisslərin, qorxuların, arzuların və gündəlik həyatda yaşadığı hadisələrin fərqli obrazlarla üzə çıxması kimi qəbul edilir. Yuxuda güzgü görmək də maraqlı rəmzlərdən biridir. Güzgü adətən insanın özünə baxışı, daxili dünyası, münasibətləri və həyatında baş verən dəyişikliklərl
9 avqustDolmalıq üzüm yarpağı alarkən bunlara diqqət edin
Üzüm yarpaqları ilə bükülmüş dolma əsrlərdir Azərbaycan mətbəxinin ən qədim və sevilən yeməklərindən biridir. Dolma sadəcə sadə bir yemək deyil; o, səbr və bacarıq tələb edən kulinariya sənətidir. Lakin, əksər ənənəvi yeməklərdə olduğu kimi, dolmanın uğurun təxminən 70%-i bükülmək üçün seçilmiş üzü
1 avqustXarab olmuş kərə yağını anlamanın sadə yolları
Mətbəxlərdə yeməklərə ləzzət qatmaq və səhər yeməklərini zənginləşdirmək üçün tez-tez istifadə etdiyimiz kərə yağı yağ strukturunun oksidləşməsi və ətrafdakı qoxuları udması səbəbindən zamanla təravətini itirə bilər. Kərə yağında yaranan acılaşma və ya soyuducudakı üstü açıq qidalardan sinən kəskin qoxula
8 avqustPendiri daha uzun saxlamaq üçün sadə üsul
Açıldıqdan sonra tez quruyan pendiri daha uzun müddət təzə saxlamaq üçün sadə bir üsul təklif olunur. Pendiri duzlu suda saxlamaq onun yumşaqlığını və dadını qorumağa kömək edir. Bunun üçün pendiri təmiz qaba yerləşdirib üzərini tam örtəcək qədər soyuq su əlavə etmək və az miqdarda duz qatmaq kifayətdir
2 avqust