İsti vurması zamanı nə etməli? - Həyat qurtaran vacib qaydalar

İsti havalarda orqanizmin həddindən artıq qızması qısa müddətdə həyati təhlükə yaradan isti vurmasına çevrilə bilər. Xüsusilə uşaqlarda bu vəziyyət böyüklərlə müqayisədə daha sürətlə inkişaf edə bilər.

Lent.az xəbər verir ki, isti vurması yalnız açıq havada, birbaşa günəş altında baş vermir. Havasız və çox isti otaqda, eləcə də avtomobilin içərisində uzun müddət qalmaq da təhlükəli ola bilər.

İsti vurması necə yaranır?

İsti vurması orqanizmin daxili temperaturunun təhlükəli həddə yüksəlməsi nəticəsində yaranır. Buna isti havada intensiv fiziki fəaliyyət və ya yüksək temperaturlu mühitdə uzun müddət qalmaq səbəb ola bilər. İsti vurması zamanı həddindən artıq qızmanın əlamətləri ilə yanaşı, beynin fəaliyyətində pozuntular da meydana çıxa bilər. Şüurun qarışması, davranışın dəyişməsi, ətraf mühiti düzgün qavramama və nitqin anlaşılmaz olması ciddi xəbərdarlıq əlamətləri hesab edilir. İsti vurması təcili tibbi müdaxilə tələb edən vəziyyətdir. Belə əlamətlər müşahidə olunarsa, dərhal təcili tibbi yardım çağırılmalıdır. Tibbi yardım gələnədək zərərçəkəni sərin yerə aparmaq və mövcud təhlükəsiz vasitələrlə bədənini soyutmağa çalışmaq lazımdır.

İstinin orqanizmə təsiri fərqli ola bilər

Yüksək temperaturun yaratdığı problemlər yüngül hallardan ağır isti vurmasına qədər dəyişə bilər. Hər bir insanın istiyə dözümlülüyü fərqlidir. Orqanizmin yüksək temperatura reaksiyasına ümumi sağlamlıq vəziyyəti, otağın havalandırılması, bədənin su balansı və isti hava şəraitinə uyğunlaşma səviyyəsi təsir göstərə bilər.

İsti vurmadan necə qorunmaq olar?

Mütəxəssislər isti günlərdə geniş və təbii parçalardan hazırlanmış geyimlərə üstünlük verməyi, kifayət qədər su içməyi və evdə mümkün qədər sərin temperatur saxlamağı tövsiyə edirlər. Evdə temperatur həddindən artıq yüksəlibsə, günün ən isti saatlarını daha sərin məkanda keçirmək faydalı ola bilər. İsti havada ağır fiziki fəaliyyəti mümkün qədər məhdudlaşdırmaq, bundan qaçmaq mümkün olmadıqda isə tez-tez fasilə verərək kölgədə və ya sərin məkanda dincəlmək məsləhətdir. İstidə uzun müddət qaldıqdan sonra sərin duş qəbul etmək də orqanizmin temperaturunun aşağı düşməsinə kömək edə bilər. Xüsusilə uşaqlar isti havanın təsirinə daha həssas olduqları üçün valideynlərin onların vəziyyətinə diqqətlə nəzarət etməsi vacibdir.

Telegramda izləyin