Niyə hər gün duş qəbul etməməlisiniz - FƏSADLARI

Niyə hər gün duş qəbul etməməlisiniz - FƏSADLARIhəkimlər bildirirlər ki, hər gün duş qəbul etməyə ehtiyac yoxdur və bu vərdiş hətta zərər verə bilər. Britaniyalı həkim Şeril Litqou qeyd edir ki, gündəlik duş qəbul etmək məcburi gigiyenik prosedur deyil. Üstəlik, həddindən artıq tez-tez yuyunmaq dərinin təbii qoruyucu baryerini məhv edərək ona zərər verə bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, səhər duşu həqiqətən də stresi azaltmağa, gümrah hiss etməyə və toksinləri çıxarmağa kömək edir. Lakin gündəlik duş qəbul etmək, xüsusilə də isti su ilə, dərini quruda bilər, qıcıqlanma, qaşınma yarada və hətta orqanizmin infeksiyalara və allergenlərə qarşı müqavimətini azalda bilər.

Dəri həkimləri vurğulayırlar ki, həddindən artıq sabun və antibakterial vasitələrdən istifadə yalnız zərərli deyil, həm də faydalı mikroorqanizmləri məhv edir. Dərinin mikrobiomu pozulduqda, iltihab, ekzema və digər dermatoloji problemlər yarana bilər.

Şeril Litqou tövsiyə edir ki, hər gün tam duş qəbul etmək əvəzinə, əsas bədən hissələrinin – qoltuqaltı, qasıq və ayaqların təmizliyinə diqqət yetirmək kifayətdir. Bu, dərinin təbii mikroflorasını qoruyaraq quruluğun qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Mütəxəssislərin fikrincə, optimal yuyunma rejimi həftədə 2-3 dəfədir, lakin bu, insanın həyat tərzindən asılıdır. Məsələn, intensiv fiziki fəaliyyət, güclü tərləmə və ya çirklə təmasdan sonra duş qəbul etmək mütləq lazımdır. Bundan əlavə, təkcə yuyunma tezliyi deyil, suyun temperaturu da önəmlidir.

Çox isti duş dərinin lipid qatını məhv edərək onu xarici qıcıqlandırıcılara qarşı həssas edə bilər. Buna görə həkimlər ilıq su istifadə etməyi və yuyunduqdan sonra nəmləndirici vasitələrdən istifadə etməyi tövsiyə edirlər ki, dərinin nəmlik balansı qorunsun.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 516   Tarix: 17 mart 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

"Akkord"un keçmiş sahibi Bakıya çağırıldı -tanışının 10 milyon dollarını ələ keçirib

"Akkord İnşaat Sənaye" ASC-nin keçmiş sahibi İlqar Hacıyev tanışını aldadaraq 10 milyon dollarını (17 milyon manat) ələ keçirib. xəbər verir ki, bu barədə Baş Prokurorluq məlumat yayıb. Bildirilib ki, təqsirləndirilən İ.Hacıyev barəsində Cinayət Prosessual Məcəlləsinin 467-13.4-cü maddəsini

17 mart
.

Azərbaycanda rayon prokuroru yol qəzasına düşüb

Xızının prokuroru yol qəzasına düşməsi ilə bağlı araşdırma aparılır. xəbər verir ki, bu barədə Baş Prokurorluq məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, bu gün səhər saat 09 radələrində Xızı rayonu ərazisində "Niva" və "Toyota Camry" markalı avtomobillərin toqquşması nəticəsində yol nəqliyya

17 mart
.

Əməkdar artist övladları ilə küsülüdür

"Övladla ata arasında incimək olur. Böyük oğlum Teymurdan da inciyirəm. Heç onu danışdırmıram. Çünki düzgünlüyü sevən insanam". Axşam.az xəbər verir ki, bu sözləri Əməkdar artist Rəhman Rəhmanov "Bir gün" verilişində deyib. Aktyor böyük oğlunun ona yalan danışmasından şikayətlənib:

17 mart
.

Cəlilabadda maşın çaya aşdı - Yenilənib

Cəlilabadda ağır yol qəzası baş verib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, hadisə rayonunun Uzuntəpə-Günəşli yolunda olub. Belə ki, Lerik rayon sakininin idarə etdiyi "Mercedes-Benz" markalı minik avtomobili idarəetmədən çıxaraq körpüdən çaya düşüb. Qəza nəticəsində avtomobildə olan üç nəfə

17 mart
.

Lənkəran şəhərində regionlarda təhsilin keyfiyyətinin artırılması məsələlərinə həsr olunmuş görüş keçirilib

Martın 15-də Elm və Təhsil Nazirliyi, Dövlət Məşğulluq Agentliyi, Lənkəran-Astara Regional Təhsil İdarəsinin dəstəyi ilə "Regional İnkişaf" İctimai Birliyi tərəfindən Lənkəran şəhərində regionlarda təhsilin keyfiyyətinin artırılması məsələlərinə həsr olunmuş görüş keçirilib. Görüş iştirakçıların

17 mart
.

"Qlobal maraqlar regional və dövlətlərarası gərginliklər üçün zəmin yaradır" - DEPUTAT

Cənab Prezident İlham Əliyev strateji düşüncə qabiliyyəti, situasiyaya uyğun qərar qəbul etmə bacarığı ilə praqmatik lider kimi hər zaman dünya mediasının diqqət mərkəzindədir. Ölkə rəhbərimizin XII Qlobal Bakı Forumu çərçivəsində " Euronews" televiziyasına verdiyi müsahibə bunun bariz nümunəsidir

17 mart
.

Şəkidə məktəblini sinif yoldaşları dağa apararaq DÖYDÜLƏR: Polis araşdırmalara BAŞLADI

Şəkidə məktəblilər arasında dava birinin xəsarət alması ilə nəticələnib. Şəhər məktəblərindən birinin 11-ci sinif şagirdini 4 nəfər sinif yoldaşı dağa apararaq vəhşicəsinə döyüb. Məsələ ilə bağlı Daxili İşlər Nazirliyinin (DİN) Mətbuat Xidmətinin Şəki regional qrupundan -ın sorğusuna cavab olaraq bildirili

17 mart
.

Bu internat məktəblərində uşaqlara vaxtı keçmiş qida və dərman verilib

İnsan Hüquqları üzrə Müvəkkil (Ombudsman) Səbinə Əliyevanın Milli Preventiv Qrupunun üzvləri Elm və Təhsil Nazirliyinin nəznindəki E.Quliyev adına Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlar üçün 9 nömrəli xüsusi internat məktəbində və E.Mirzəyev adına Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlar üçün 6 nömrəli Respublik

17 mart
.

Ramazanın 18-ci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı

Sabah Ramazan ayının 18-ci günüdür. xəbər verir ki, sabah imsak vaxtı saat 05:21-da, iftar vaxtı isə 19:05-dədir. İmsak duası:. "Allahummə nəbbihni fihi libərəkati əsharih. Və nəvvir fihi qəlbi biziyai ənvarih. Və xuz bikulli ə-zai ilət-tibai asarih. Bi-nurikə ya münəvvirə qulubil-arifin. Tərcüməsi:

17 mart