Sağlamlıq xəbərləri

Canan Karataydan iftar və imsakla bağlı vacib tövsiyələr

Ramazan ayında dəyişən qidalanma vərdişləri ilə bədəndə şişkinlik, qaz və yorğunluq problemləri yaranır. Ölkə.Az xəbər verir ki, türkiyəli daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Canan Karatay bu mövzuda bir sıra tövsiyələr verib. Qablaşdırılmış qidaları və şəkərli içkiləri "qara" siyahıya daxi

Qrip və COVID-19-un şiddəti bədəndəki D vitamini səviyyəsindən asılıdır

D vitamini çatışmazlığı daha ağır qrip və COVID-19 ilə əlaqələndirilə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu, Rumıniyanın Suceava şəhərindəki Stefan cel Mare Universitetinin alimlərinin gəldiyi nəticədir. Tədqiqatın nəticələri "Nutrients" jurnalında dərc edilib. Tədqiqatçılar klinik sınaqlarda

Həkim uşaqlarda görmə zəifliyinin yaratdığı problemləri açıqladı

"Uşaqlarda yaranan görmə problemləri əsəbilik, narahatlıq və təhsil səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər". xəbər verir ki, bunu "İzvestiya"ya rusiyalı uşaq oftalmoloqu Olqa Popkova deyib. Həkimin sözlərinə görə, uşaqlarda ən geniş yayılmış görmə pozuntuları refraksiya anomaliyalarıdır

Hər yaşda neçə saat yatmaq lazımdır? - Yuxusuzluğun təhlükələri

Avstraliyalı alimlər uzunmüddətli araşdırma nəticəsində yuxu çatışmazlığının zamanla psixi sağlamlığa ciddi təsir göstərə biləcəyini müəyyən ediblər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, tədqiqat La Trobe University alimləri tərəfindən aparılıb. Alimlər beş il ərzində 133 mindən çox Yeni Zelandiy

Alimlərdən xəbərdarlıq: Bu vitaminin azlığı virus riskini artırır

Ruminiyada aparılan yeni elmi araşdırma göstərir ki, D vitamini səviyyəsinin aşağı olması qrip və COVID-19 infeksiyalarının daha ağır keçməsi ilə əlaqəli ola bilər. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri beynəlxalq elmi jurnal olan Nutrients nəşrində dərc edilib. Alimlər müxtəlif klinik sınaqların v

Ağlaya bilməmək ciddi xəstəliyin əlaməti imiş

Böyük Britaniyada yaşayan 50 yaşlı Cillian Best yeniyetmə yaşlarında universitetə hazırlaşarkən onda ciddi autoimmun xəstəliyin ilk əlamətləri ortaya çıxıb. Ölkə.az xəbər verir ki, onun hekayəsini "Metro" nəşri yayımlayıb. Bestin sözlərinə görə, 19 yaşında olarkən qəfil sümüklərində güclü ağrıla

Çoxumuzun tərəvəz hesab etdiyi bitki ən sağlam meyvə seçildi

ABŞ-lı ekspertlərin qida sıxlığı reytinqinə görə, gündəlik süfrəmizdə tez-tez yer alan pomidor 20,37 bal toplayaraq bütün meyvələri geridə qoyub. Qaynarinfo xəbər verir ki, baxmayaraq ki, çoxları pomidoru tərəvəz hesab edir, elmə görə o, meyvə sayılır. Onun bu qədər faydalı olmasının əsas səbəbi tərkibindək

Alimlər ölüm riskini 23% azaltmağın yolunu tapdılar

Orhus Universitetinin alimləri yenilənmiş Skandinaviya pəhriz qaydalarına riayət etməyin ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını aşkar ediblər. 76 00-dən çox insanın məlumatlarına əsaslanan nəticələr belə bir pəhrizin həm sağlamlıq, həm də iqlim üçün potensial faydalarını göstərir. xəbər veri

Gözəl və sağlam yaşlanmağa kömək edən 8 içki

Bərabər qidalanma və müntəzəm fiziki məşqlər sağlam yaşlanma müzakirələrində tez-tez vurğulansa da, içdiyiniz mayelər də eyni dərəcədə vacibdir. Bir çox içki "sizə faydalıdır" kimi təqdim olunur, lakin çox vaxt əlavə şəkər ehtiva edir və vəd etdiyi təsiri göstərmir. Qaynarinfo xəbər verir ki

Dünyada 70 milyon, Azərbaycanda 5000 nəfərin xəstəliyi - Autizm nədir?

Azərbaycanda hazırda 5 min nəfərə yaxın autizm sindromlu əlilliyi olan şəxs qeydiyyatdadır. Lakin bəzi mənbələr və mütəxəssislər real rəqəmin rəsmi statistikadan dəfələrlə çox olduğunu, ucqar bölgələrdə diaqnoz qoyulmayan halları da nəzərə alaraq bu sayın 50 minə qədər ola biləcəyini ehtimal edirlər

Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur

Evdə ayaqyalın gəzmək bir çox insana rahatlıq versə də, mütəxəssislərin fikrincə bu vərdiş fərqinə varmadan topuq ağrısını artıra bilər. xəbər verir ki, xüsusilə sərt səthlərdə qorunmayan ayaqlar ayağın altındakı toxumanı gərginləşdirə və səhərlər hiss olunan kəskin ağrını gücləndirə bilər. Bir çox insa

Gecə saat 3-də niyə oyanırıq? - Həkim səbəbini açıqladı

"Kortizol gecə saat üçdə oyanmaya səbəb olur". Ölkə.az "Daily Mirror" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə ümumi praktika həkim Amir Khan gecə saat üçdə qəfil oyanmaların səbəbini açıqlayarkən deyib. Xan qeyd edib ki, gecə oyanmaları hər kəsdə baş verə bilər və adətən eyn

Hər gün bir yumurta yeməyin orqanizmə inanılmaz FAYDALARI

Alman dietoloqlar müəyyən ediblər ki, gündə bir ədəd yumurta yemək - əgər insanda yüksək xolesterin və ya ciddi ürək-damar xəstəlikləri yoxdursa, qidalanmanın faydalı hissəsi ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə "t-online" portalına məlumat yerləşdirilib. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yumurt

Yaş artdıqca formanı necə qorumaq olar?

Hər kəs yaşlandıqca özünü yaxşı hiss etmək istəyir. Bunun üçün kifayət qədər istirahət, düzgün qidalanma və müntəzəm tibbi müayinələr əsas şərtlərdir. Lakin "Martha Stewart" nəşri yazır ki, sağlam qocalmanın daha bir vacib şərti var - hərəkət. Qaynarinfo xəbər verir ki, nəşr fərdi məşqçilə

Təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Kardioloqlardan 6 yeni tövsiyə

İlk dəfə 7 ildən sonra Amerika Kardiologiya Assosiasiyası və Amerika Kardiologiya Kolleci yüksək qan təzyiqi olan insanlara göstəricilərini azaltmağa kömək etmək üçün tövsiyələrini yeniləyib. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Verywellhealth" nəşri yazıb. Normal, yüksəlmiş və yüksək qan təzyiqi səviyyələr

Yuxuda arıqlamağın sirri: Niyə saat 23:00-dan tez yatmaq vacibdir?

"Gecəyarısından sonra oyaq qalanlar özlərini təkcə istirahətdən deyil, həm də sağlam arıqlama vasitəsindən məhrum edirlər". xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim-dietoloq Nataliya Lazurenko RT telekanalına müsahibəsində deyib. O izah edib ki, yuxu zamanı orqanizm bədənə və sağlamlığa birbaş

Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur

Evdə ayaqyalın gəzmək bir çox insana rahatlıq versə də, mütəxəssislərin fikrincə bu vərdiş fərqinə varmadan topuq ağrısını artıra bilər. Xüsusilə sərt səthlərdə qorunmayan ayaqlar ayağın altındakı toxumanı gərginləşdirə və səhərlər hiss olunan kəskin ağrını gücləndirə bilər. Bir çox insan oyandıqda dabanlarınd

Həkimlər xəbərdarlıq edir: Çayı belə içmək olmaz

Gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilən çay bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Mütəxəssislər xüsusilə çayı həddindən artıq tünd formada qəbul edən şəxslərin müəyyən xəstəliklərlə üzləşə biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, çox tünd dəmlənmiş çayda tani

Sağlamlığın açarı mətbəxdədir: Ürək və bağırsaqlar üçün möcüzəvi qida açıqlandı

Lobya, noxud, mərcimək və soya bitki mənşəli zülal, mürəkkəb karbohidratlar, lif və mikroelementləri özündə birləşdirən dəyərli qida məhsullarıdır. xəbər verir ki, qastroenteroloq, tibb elmləri namizədi Yevgeni Belousov ürək və bağırsaq sağlamlığı üçün əvəzsiz hesab edilən qida qrupunun adını saytın

Dərmanı olmayan dərd yayılır - Həkimdən AÇIQLAMA

Son günlər virus infeksiyalarına yoluxma hallarında artım müşahidə olunur. Yoluxması asan, sağalması isə zaman tələb edən bu xəstəlik insanları yorur. Bəs insanların asanlıqla yoluxduğu bu xəstəlik qripdir ya yeni virus? . xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı həkim Adil Qeybulla bildirib ki, əvvəl təsirl

Balığı nə ilə birlikdə yemək olmaz?

Bir çox insan balığı sağlamlıq üçün yeyir, lakin ən dəyərli məhsulu belə bir səhv əlavə ilə təsirsiz hala gətirmək mümkündür. Söhbət nə mayonezdən, nə də qızartmadan gedir, orqanizmi sakitcə kalsiumdan məhrum edən bir qida uyğunluğundan gedir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, balıq və ispana

Göbələyin kişiləri xərçəngdən necə qoruya biləcəyi AÇIQLANDI

Həkimlər kişilərə həftədə ən azı bir neçə dəfə göbələyi qida rasionuna daxil etməyi tövsiyə edirlər. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş xərçəng riskinin azalmasına kömək edə bilər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, göbələklər kişilərdə xərçəng hüceyrələrinin yaranmasına qarşı qoruyucu təsir göstər

Sağlam arıqlamaq üçün bu saatda yatmaq vacibdir

"Gecəyarısından sonra oyaq qalmaq insanı həm normal istirahətdən, həm də sağlam arıqlamaq imkanından məhrum edir. -ın məlumatına görə, rusiyalı dietoloq Nataliya Lazurenko RT-yə açıqlamasında bildirib ki, yuxu zamanı orqanizmdə vacib bərpa prosesləri gedir. Gecə saatlarında həm həzm tamamlanır

Yaşlanmanın ilk izi - Göz ətrafı üçün doğru baxım necə olmalıdır?

Üz nahiyəsində zamanı ən tez büruzə verən hissə göz ətrafıdır və bunun səbəbi təkcə mimik hərəkətlər deyil. -ın məlumatına görə, göz ətrafı dərisi üzün digər sahələrinə nisbətən təxminən 40 faiz daha nazikdir, yağ toxuması az, kollagen dəstəyi isə məhduddur. Gün ərzində minlərlə dəfə göz qırpılması b

Həkimlər xəbərdarlıq etdi - Bu məşhur vərdiş xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır

Solariumdan istifadə dəri xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. APA xəbər verir ki, bu barədə "The Mirror" qəzeti Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinə istinadən məlumat yayıb. "Solariumdan qaralma cəmi bir neçə həftə davam edə bilər, lakin dəriyə dəyən zərər ömürlükdür

Niyə gözlər soyuqda sulanır? - Onu dayandırmağın yolları

Qış aylarında gözlərin yaşarması olduqca yayılmış haldır. Xüsusilə quru göz sindromu olan insanlarda bu problem daha tez-tez müşahidə edilir. Soyuq, quru və küləkli hava gözlərin reflektor göz yaşı ifraz etməsinə səbəb olur. Orqanizm bu yolla nəmlik çatışmazlığını kompensasiya etməyə çalışır. Hətta görm

Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu bananları qətiyyən almayın

Banan alarkən sadəcə rənginə baxmaq kifayət deyil. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi bananlar düzgün saxlanılmadığı və ya kimyəvi işləmə məruz qaldığı üçün həm dadını, həm də qida dəyərini itirir. Alış-veriş səbətinə atmadan əvvəl bu "qırmızı xətlərə" diqqət yetirin. xəbər verir ki, əgər bananı

Təzyiqiniz varsa, böyrəyinizi yoxlatdırın

Böyrəklərimiz bədənimizin səssiz çalışan qəhrəmanları kimidir. Bir çox problemlərin səbəbi də böyrəyin xəstə olmasından irəli gəlir. Axşam.az xəbər verir ki, böyrəklər yalnız sidik ifraz etmir, eyni zamanda orqanizmin kimyəvi laboratoriyası və tarazlıq mərkəzi kimi fəaliyyət göstərir. Həmçinin qan təzyiqini

Səssiz infarkt: Ürək-damar xəstəliklərindən ölümlər niyə artır?

"Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında ürək-damar xəstəlikləri mövzusu müzakirə olunub. Ürək-damar xəstəliklərindən ölümlər niyə artır? Ürək çatışmazlığı nə deməkdir? Tez yorulmaq ürək xəstəliyinin siqnalıdırmı? Nəfəs darlığı hansı hallarda təhlükəlidir?. Səssiz infarkt nədir? Ürək döyüntüs

4 manatlıq məhsul xərçəngin dərmanıdır

Alimlər tərəfindən aparılan yeni araşdırma göstərir ki, gündəlik həyatda tez-tez istehlak etdiyimiz gavalı sadəcə vitamin mənbəyi deyil. Bu meyvənin tərkibində olan polifenolların ağciyər xərçəngi hüceyrələrinin inkişafına qarşı güclü təsir göstərdiyi müəyyən edilib. Tədqiqatçılar təmizlənmiş gaval